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Confronto Frutta


Oliva e Uvetta


Uvetta e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Non Disponibile   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
79,18 g   
1

Fibra
3,30 g   
18
3,70 g   
16

Zucchero
0,54 g   
99+
59,19 g   
2

Proteina
1,03 g   
24
3,07 g   
3

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Colina
14,20 mg   
1
11,10 mg   
5

Grasso
15,32 g   
2
0,46 g   
19

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Ferro
0,49 mg   
25
1,88 mg   
6

Sodio
1.556,00 mg   
1
11,00 mg   
9

Calcio
52,00 mg   
5
50,00 mg   
6

Magnesio
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4

Zinco
0,04 mg   
29
0,22 mg   
13

Fosforo
4,00 mg   
99+
101,00 mg   
2

Manganese
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
16

Rame
0,12 mg   
16
0,32 mg   
4

Selenio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
8,00 mg   
31

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
15,43 g   
99+

Cenere
4,53 g   
2
1,85 g   
3

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
299,00 kcal   
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
154,00 kcal   
6

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
255,00 kcal   
16

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
251,00 kcal   
34

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes   

Apirene Varietà
No   
Non Disponibile   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Marrone   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Amaro   
Dolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Central Europe, Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
7-8   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Italia   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Vitis vinifera   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Non Disponibile   

Ordine
Lamiales   
Vitales   

Famiglia
Oleaceae   
Vitaceae   

Genus
Olea   
Vitis   

Specie
O. europaea   
Vitis vinifera   

Generico Gruppo
Oliva   
Uva   

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