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Confronto Frutta


Uvetta contro Giuggiola Nutrizione


Giuggiola contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
79,18 g  
1
20,23 g  
12

Fibra
3,70 g  
16
1,00 g  
38

Zucchero
59,19 g  
2
19,00 g  
6

Proteina
3,07 g  
3
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,90 mcg  
34

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
11,10 mg  
6
10,00 mg  
8

Grasso
0,46 g  
19
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg  
2
250,00 mg  
27

Ferro
1,88 mg  
6
0,48 mg  
26

Sodio
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17

Calcio
50,00 mg  
6
21,00 mg  
22

Magnesio
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Zinco
0,22 mg  
13
0,05 mg  
28

Fosforo
101,00 mg  
2
23,00 mg  
22

Manganese
0,30 mg  
19
0,08 mg  
38

Rame
0,32 mg  
4
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
77,86 g  
99+

Cenere
1,85 g  
3
0,51 g  
26

Calorie >>
<< Benefici

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