Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs jujube Nutrisi

kismis
jujube
jujube vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
20,23 g  
12
Serat
3,70 g  
16
1,00 g  
38
Gula
59,19 g  
2
19,00 g  
6
protein
3,07 g  
3
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
11,10 mg  
6
10,00 mg  
8
Lemak
0,46 g  
19
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
250,00 mg  
27
Besi
1,88 mg  
6
0,48 mg  
26
Sodium
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17
Kalsium
50,00 mg  
6
21,00 mg  
22
Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Seng
0,22 mg  
13
0,05 mg  
28
Fosfor
101,00 mg  
2
23,00 mg  
22
manggan
0,30 mg  
19
0,08 mg  
38
Tembaga
0,32 mg  
4
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
6s Omega
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
15,00 mg  
13
Kandungan air
15,43 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!