Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs kismis Nutrisi

jujube
kismis
kismis vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
79,18 g  
1
Serat
1,00 g  
38
3,70 g  
16
Gula
19,00 g  
6
59,19 g  
2
protein
1,20 g  
19
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
10,00 mg  
8
11,10 mg  
6
Lemak
0,20 g  
33
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
749,00 mg  
2
Besi
0,48 mg  
26
1,88 mg  
6
Sodium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Kalsium
21,00 mg  
22
50,00 mg  
6
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Seng
0,05 mg  
28
0,22 mg  
13
Fosfor
23,00 mg  
22
101,00 mg  
2
manggan
0,08 mg  
38
0,30 mg  
19
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
4
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
6s Omega
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
-  
Kandungan air
77,86 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
0,51 g  
26
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!