Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs kesemek Nutrisi

kismis
kesemek
kesemek vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
18,59 g  
15
Serat
3,70 g  
16
3,60 g  
17
Gula
59,19 g  
2
12,53 g  
19
protein
3,07 g  
3
0,58 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
7,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
834,00 mcg  
1
kolin
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Lemak
0,46 g  
19
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
161,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,15 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
8,00 mg  
38
Magnesium
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Seng
0,22 mg  
13
0,11 mg  
22
Fosfor
101,00 mg  
2
17,00 mg  
28
manggan
0,30 mg  
19
0,36 mg  
15
Tembaga
0,32 mg  
4
0,11 mg  
17
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
4,00 mg  
38
6s Omega
29,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
sterol
  
  
phytosterol
-  
4,00 mg  
24
Kandungan air
15,43 g  
99+
80,32 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,33 g  
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!