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Confronto Frutta


Uvetta contro Cachi Giapponese Nutrizione


Cachi Giapponese contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
79,18 g   
1
18,59 g   
15

Fibra
3,70 g   
16
3,60 g   
17

Zucchero
59,19 g   
2
12,53 g   
14

Proteina
3,07 g   
3
0,58 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1

Colina
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13

Grasso
0,46 g   
19
0,19 g   
34

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg   
2
161,00 mg   
99+

Ferro
1,88 mg   
6
0,15 mg   
99+

Sodio
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

Calcio
50,00 mg   
6
8,00 mg   
37

Magnesio
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26

Zinco
0,22 mg   
13
0,11 mg   
22

Fosforo
101,00 mg   
2
17,00 mg   
28

Manganese
0,30 mg   
16
0,36 mg   
12

Rame
0,32 mg   
4
0,11 mg   
17

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
4,00 mg   
34

Omega 6s
29,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
4,00 mg   
14

Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
80,32 g   
99+

Cenere
1,85 g   
3
0,33 g   
36

Calorie >>
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