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Raisin vs Persimmon Japonais Nutrition
f
Raisin
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
18,59 g
15
Fibre
3,70 g
16
3,60 g
17
Sucre
59,19 g
2
12,53 g
14
Protéine
3,07 g
3
0,58 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
81,00 mcg
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
Choline
11,10 mg
5
7,60 mg
13
Graisse
0,46 g
19
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
161,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,15 mg
99+
Sodium
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcium
50,00 mg
6
8,00 mg
37
Magnésium
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Zinc
0,22 mg
13
0,11 mg
22
Phosphore
101,00 mg
2
17,00 mg
28
Manganèse
0,30 mg
16
0,36 mg
12
Cuivre
0,32 mg
4
0,11 mg
17
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
4,00 mg
34
Oméga 6s
29,00 mg
99+
39,00 mg
38
Stérol
Phytosterol
Non disponible
4,00 mg
14
Teneur en eau
15,43 g
99+
80,32 g
99+
Cendre
1,85 g
3
0,33 g
36
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