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Persimmon Japonais vs Raisin Nutrition
f
Persimmon Japonais
Raisin
Raisin vs Persimmon Japonais Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,59 g
15
79,18 g
1
Fibre
3,60 g
17
3,70 g
16
Sucre
12,53 g
14
59,19 g
2
Protéine
0,58 g
99+
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
7
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
3,50 mcg
19
Lycopène
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg
1
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
11,10 mg
5
Graisse
0,19 g
34
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
161,00 mg
99+
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,15 mg
99+
1,88 mg
6
Sodium
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Calcium
8,00 mg
37
50,00 mg
6
Magnésium
9,00 mg
26
32,00 mg
4
Zinc
0,11 mg
22
0,22 mg
13
Phosphore
17,00 mg
28
101,00 mg
2
Manganèse
0,36 mg
12
0,30 mg
16
Cuivre
0,11 mg
17
0,32 mg
4
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
4,00 mg
34
8,00 mg
31
Oméga 6s
39,00 mg
38
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
14
Non disponible
Teneur en eau
80,32 g
99+
15,43 g
99+
Cendre
0,33 g
36
1,85 g
3
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