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Raisin vs Groseille à maquereau Nutrition

Raisin
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
79,18 g   
1
10,18 g   
99+
Fibre
3,70 g   
16
4,30 g   
13
Sucre
59,19 g   
2
Non disponible   
Protéine
3,07 g   
3
0,88 g   
31
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
15,00 mcg   
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,37 mg   
21
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
11,10 mg   
5
Non disponible   
Graisse
0,46 g   
19
0,58 g   
15
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg   
2
198,00 mg   
36
Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,31 mg   
34
Sodium
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Calcium
50,00 mg   
6
25,00 mg   
18
Magnésium
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zinc
0,22 mg   
13
0,12 mg   
21
Phosphore
101,00 mg   
2
27,00 mg   
19
Manganèse
0,30 mg   
16
0,14 mg   
23
Cuivre
0,32 mg   
4
0,07 mg   
32
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
46,00 mg   
17
Oméga 6s
29,00 mg   
99+
271,00 mg   
6
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
15,43 g   
99+
87,87 g   
22
Cendre
1,85 g   
3
0,49 g   
27
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