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Raisin vs Coing Nutrition


Coing vs Raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
79,18 g   
1
15,30 g   
25

Fibre
3,70 g   
16
1,90 g   
27

Sucre
59,19 g   
2
Non disponible   

Protéine
3,07 g   
3
0,40 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,20 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
15,00 mg   
40

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
11,10 mg   
5
Non disponible   

Graisse
0,46 g   
19
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg   
2
197,00 mg   
37

Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,70 mg   
17

Sodium
11,00 mg   
9
4,00 mg   
16

Calcium
50,00 mg   
6
11,00 mg   
32

Magnésium
32,00 mg   
4
8,00 mg   
27

Zinc
0,22 mg   
13
0,04 mg   
29

Phosphore
101,00 mg   
2
17,00 mg   
28

Manganèse
0,30 mg   
16
Non disponible   

Cuivre
0,32 mg   
4
0,13 mg   
14

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Stérol
  
  

Teneur en eau
15,43 g   
99+
83,80 g   
99+

Cendre
1,85 g   
3
0,40 g   
33

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