Nhà
So sánh Trái cây


Nho khô vs trái mộc qua Dinh dưỡng


trái mộc qua vs Nho khô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
79,18 g   
1
15,30 g   
25

Chất xơ
3,70 g   
16
1,90 g   
27

Đường
59,19 g   
2
Không có sẵn   

Chất đạm
3,07 g   
3
0,40 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
2,30 mg   
99+
15,00 mg   
40

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
11,10 mg   
5
Không có sẵn   

Mập
0,46 g   
19
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
749,00 mg   
2
197,00 mg   
37

Bàn là
1,88 mg   
6
0,70 mg   
17

sodium
11,00 mg   
9
4,00 mg   
16

canxi
50,00 mg   
6
11,00 mg   
32

magnesium
32,00 mg   
4
8,00 mg   
27

kẽm
0,22 mg   
13
0,04 mg   
29

Photpho
101,00 mg   
2
17,00 mg   
28

mangan
0,30 mg   
16
Không có sẵn   

Đồng
0,32 mg   
4
0,13 mg   
14

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

6s Omega
29,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

sterol
  
  

Hàm lượng nước
15,43 g   
99+
83,80 g   
99+

Tro
1,85 g   
3
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao