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Rosine vs Quitte Ernährung

Rosine
Quitte
Quitte vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
15,30 g  
25
Faser
3,70 g  
16
1,90 g  
29
Zucker
59,19 g  
2
8,10 g  
99+
Eiweiß
3,07 g  
3
0,40 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
15,00 mg  
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,10 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
11,10 mg  
6
8,40 mg  
13
Fett
0,46 g  
19
0,10 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
197,00 mg  
38
Eisen
1,88 mg  
6
0,70 mg  
17
Natrium
11,00 mg  
9
4,00 mg  
16
Kalzium
50,00 mg  
6
11,00 mg  
33
Magnesium
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27
Zink
0,22 mg  
13
0,04 mg  
29
Phosphor
101,00 mg  
2
17,00 mg  
28
Mangan
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35
Kupfer
0,32 mg  
4
0,13 mg  
14
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Wassergehalt
15,43 G  
99+
83,80 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
0,40 G  
34
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