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Quitte vs Goji-Beeren Ernährung

Quitte
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Quitte Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,30 g  
25
69,21 g  
3
Faser
1,90 g  
29
8,00 g  
3
Zucker
8,10 g  
99+
13,00 g  
16
Eiweiß
0,40 g  
99+
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg  
40
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Fett
0,10 g  
99+
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
197,00 mg  
38
840,00 mg  
1
Eisen
0,70 mg  
17
9,00 mg  
1
Natrium
4,00 mg  
16
24,00 mg  
4
Kalzium
11,00 mg  
33
100,00 mg  
1
Magnesium
8,00 mg  
27
0,00 mg  
31
Zink
0,04 mg  
29
2,70 mg  
1
Phosphor
17,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Mangan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,13 mg  
14
2,00 mg  
1
Selen
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Wassergehalt
83,80 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
0,00 G  
99+
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