बिही वि गोजइबेरी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.30 ग्रॅम
  
25
साखर
उपलब्ध नाही
  
13.00 ग्रॅम
  
11
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
38
0.10 मिलिग्रॅम
  
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
1.30 मिलिग्रॅम
  
1
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.20 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.08 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
15.00 मिलिग्रॅम
  
40
19.20 मिलिग्रॅम
  
38
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
32
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
197.00 मिलिग्रॅम
  
37
840.00 मिलिग्रॅम
  
1
लोह
0.70 मिलिग्रॅम
  
17
9.00 मिलिग्रॅम
  
1
सोडियम
4.00 मिलिग्रॅम
  
16
24.00 मिलिग्रॅम
  
4
कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम
  
32
100.00 मिलिग्रॅम
  
1
मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम
  
27
0.00 मिलिग्रॅम
  
31
जस्त
0.04 मिलिग्रॅम
  
29
2.70 मिलिग्रॅम
  
1
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
  
28
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.13 मिलिग्रॅम
  
14
2.00 मिलिग्रॅम
  
1
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
63.70 मैक्रोग्रॅम
  
1
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम
  
33
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
83.80 ग्रॅम
  
99+
0.00 ग्रॅम
  
99+
राख
0.00 ग्रॅम
  
99+