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quince vs Gojiberry Nutrition

quince
Gojiberry
Gojiberry vs quince Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.30 g  
25
69.21 g  
3
serat
1.90 g  
29
8.00 g  
3
Sugar
8.10 g  
99+
13.00 g  
16
protein
0.40 g  
99+
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
35
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
38
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.08 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
15.00 mg  
40
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.10 MCG  
99+
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
8.40 mg  
13
0.00 mg  
39
lemak
0.10 g  
99+
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
197.00 mg  
38
840.00 mg  
1
Iron
0.70 mg  
17
9.00 mg  
1
sodium
4.00 mg  
16
24.00 mg  
4
calcium
11.00 mg  
33
100.00 mg  
1
Magnesium
8.00 mg  
27
0.00 mg  
31
seng
0.04 mg  
29
2.70 mg  
1
fosfor
17.00 mg  
28
0.00 mg  
99+
Manganese
0.10 mg  
35
0.00 mg  
99+
tembaga
0.13 mg  
14
2.00 mg  
1
selenium
0.60 MCG  
10
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
49.00 mg  
34
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12.00 mg  
16
0.00 mg  
26
Kadar banyu
83.80 g  
99+
0.00 g  
99+
Ash
0.40 g  
34
0.00 g  
99+
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