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Membrillo vs Bayas de Goji Nutrición

Membrillo
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Membrillo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,30 g   
25
69,21 g   
3
Fibra
1,90 g   
27
8,00 g   
3
Azúcar
No disponible   
13,00 g   
11
Proteína
0,40 g   
99+
14,07 g   
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
15,00 mg   
40
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
0,10 g   
99+
1,00 g   
6
Minerales
  
  
Potasio
197,00 mg   
37
840,00 mg   
1
Hierro
0,70 mg   
17
9,00 mg   
1
Sodio
4,00 mg   
16
24,00 mg   
4
Calcio
11,00 mg   
32
100,00 mg   
1
Magnesio
8,00 mg   
27
0,00 mg   
31
Zinc
0,04 mg   
29
2,70 mg   
1
Fósforo
17,00 mg   
28
0,00 mg   
99+
Manganeso
No disponible   
0,00 mg   
99+
Cobre
0,13 mg   
14
2,00 mg   
1
Selenio
0,60 mcg   
10
63,70 mcg   
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
83,80 g   
99+
0,00 g   
99+
Ceniza
0,40 g   
33
0,00 g   
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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