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Bayas de Goji vs Oro kiwi Nutrición

Bayas de Goji
Oro kiwi
Oro kiwi vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
14,23 g  
31
Fibra
8,00 g  
3
2,00 g  
28
Azúcar
13,00 g  
16
10,98 g  
25
Proteína
14,07 g  
1
1,23 g  
18
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,05 mg  
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
34,00 mcg  
7
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
105,40 mg  
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
1,49 mg  
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,50 mcg  
13
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
114,00 mcg  
15
Choline
0,00 mg  
39
5,00 mg  
30
Grasa
1,00 g  
6
0,56 g  
16
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
316,00 mg  
17
Hierro
9,00 mg  
1
0,29 mg  
36
Sodio
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17
Calcio
100,00 mg  
1
20,00 mg  
23
Magnesio
0,00 mg  
31
14,00 mg  
20
Zinc
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fósforo
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
18
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cobre
2,00 mg  
1
0,15 mg  
12
Selenio
63,70 mcg  
1
3,10 mcg  
3
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
163,00 mg  
3
Omega 6s
0,00 mg  
99+
122,00 mg  
16
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
83,22 g  
99+
Ceniza
0,00 g  
99+
0,76 g  
14
Calorías >>
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