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Confronto Frutta


Bacca di Goji contro Oro Kiwi Nutrizione


Oro Kiwi contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
69,21 g   
3
14,23 g   
31

Fibra
8,00 g   
3
2,00 g   
26

Zucchero
13,00 g   
11
10,98 g   
18

Proteina
14,07 g   
1
1,23 g   
18

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,05 mg   
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
34,00 mcg   
7

Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg   
38
105,40 mg   
4

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
1,49 mg   
5

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
5,50 mcg   
13

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
114,00 mcg   
13

Colina
0,00 mg   
32
5,00 mg   
25

Grasso
1,00 g   
6
0,56 g   
16

Minerali
  
  

Potassio
840,00 mg   
1
316,00 mg   
17

Ferro
9,00 mg   
1
0,29 mg   
36

Sodio
24,00 mg   
4
3,00 mg   
17

Calcio
100,00 mg   
1
20,00 mg   
22

Magnesio
0,00 mg   
31
14,00 mg   
20

Zinco
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23

Fosforo
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
18

Manganese
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Rame
2,00 mg   
1
0,15 mg   
12

Selenio
63,70 mcg   
1
3,10 mcg   
3

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3

Omega 6s
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
0,00 g   
99+
83,22 g   
99+

Cenere
0,00 g   
99+
0,76 g   
14

Calorie >>
<< Benefici

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