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Gojiberry vs Ouro quivi Nutrição
f
Gojiberry
Ouro quivi
Ouro quivi vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
14,23 g
31
Fibra
8,00 g
3
2,00 g
26
Açucar
13,00 g
11
10,98 g
18
Proteína
14,07 g
1
1,23 g
18
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
5,50 mcg
13
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
114,00 mcg
13
Choline
0,00 mg
32
5,00 mg
25
Gordo
1,00 g
6
0,56 g
16
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
316,00 mg
17
Ferro
9,00 mg
1
0,29 mg
36
Sódio
24,00 mg
4
3,00 mg
17
Cálcio
100,00 mg
1
20,00 mg
22
Magnésio
0,00 mg
31
14,00 mg
20
Zinco
2,70 mg
1
0,10 mg
23
Fósforo
0,00 mg
99+
29,00 mg
18
Manganês
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
2,00 mg
1
0,15 mg
12
Selênio
63,70 mcg
1
3,10 mcg
3
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
163,00 mg
3
6s Omega
0,00 mg
99+
122,00 mg
16
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
0,00 g
99+
83,22 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,76 g
14
Calorias >>
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Gojiberry e Abóbora
Gojiberry e Bilberry
Gojiberry e Damson
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Mangostão roxo Frutas
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Tamarillo
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Ouro quivi e Mangostão roxo
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