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Oro kiwi vs Bayas de Goji Nutrición

Oro kiwi
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Oro kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,23 g  
31
69,21 g  
3
Fibra
2,00 g  
28
8,00 g  
3
Azúcar
10,98 g  
25
13,00 g  
16
Proteína
1,23 g  
18
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg  
7
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg  
4
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg  
15
0,00 mcg  
40
Choline
5,00 mg  
30
0,00 mg  
39
Grasa
0,56 g  
16
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
316,00 mg  
17
840,00 mg  
1
Hierro
0,29 mg  
36
9,00 mg  
1
Sodio
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4
Calcio
20,00 mg  
23
100,00 mg  
1
Magnesio
14,00 mg  
20
0,00 mg  
31
Zinc
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fósforo
29,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,15 mg  
12
2,00 mg  
1
Selenio
3,10 mcg  
3
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Omega 6s
122,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
83,22 g  
99+
0,00 g  
99+
Ceniza
0,76 g  
14
0,00 g  
99+
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