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Gold-Kiwi vs Goji-Beeren Ernährung

Gold-Kiwi
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Gold-Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,23 g  
31
69,21 g  
3
Faser
2,00 g  
28
8,00 g  
3
Zucker
10,98 g  
25
13,00 g  
16
Eiweiß
1,23 g  
18
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
21
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg  
7
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg  
4
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg  
13
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg  
15
0,00 mcg  
40
Cholin
5,00 mg  
30
0,00 mg  
39
Fett
0,56 g  
16
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
316,00 mg  
17
840,00 mg  
1
Eisen
0,29 mg  
36
9,00 mg  
1
Natrium
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4
Kalzium
20,00 mg  
23
100,00 mg  
1
Magnesium
14,00 mg  
20
0,00 mg  
31
Zink
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Phosphor
29,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Mangan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,15 mg  
12
2,00 mg  
1
Selen
3,10 mcg  
3
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Omega 6s
122,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Wassergehalt
83,22 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
0,76 G  
14
0,00 G  
99+
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