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Goji-Beeren vs Süße Kirsche Ernährung

Goji-Beeren
Süße Kirsche
Süße Kirsche vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
16,00 g   
20
Faser
8,00 g   
3
2,10 g   
25
Zucker
13,00 g   
11
12,80 g   
13
Eiweiß
14,07 g   
1
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,03 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
31
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
37
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
7,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,10 mcg   
27
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16
Cholin
0,00 mg   
32
6,10 mg   
19
Fett
1,00 g   
6
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
222,00 mg   
33
Eisen
9,00 mg   
1
0,36 mg   
31
Natrium
24,00 mg   
4
0,00 mg   
21
Kalzium
100,00 mg   
1
13,00 mg   
28
Magnesium
0,00 mg   
31
11,00 mg   
24
Zink
2,70 mg   
1
0,07 mg   
26
Phosphor
0,00 mg   
99+
21,00 mg   
24
Mangan
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
38
Kupfer
2,00 mg   
1
0,06 mg   
37
Selen
63,70 mcg   
1
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7
Wassergehalt
0,00 G   
99+
82,25 G   
99+
Asche
0,00 G   
99+
0,48 G   
28
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