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Süße Kirsche vs Wunderfrucht Ernährung

Süße Kirsche
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Süße Kirsche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
16,00 g  
20
5,40 g  
99+
Faser
2,10 g  
27
5,40 g  
8
Zucker
12,80 g  
18
0,00 g  
99+
Eiweiß
1,10 g  
21
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
27
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
99+
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
35
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
37
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg  
28
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg  
18
-  
Cholin
6,10 mg  
23
-  
Fett
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
222,00 mg  
33
-  
Eisen
0,36 mg  
31
-  
Natrium
0,00 mg  
21
-  
Kalzium
13,00 mg  
29
-  
Magnesium
11,00 mg  
24
-  
Zink
0,07 mg  
26
-  
Phosphor
21,00 mg  
24
-  
Mangan
0,07 mg  
99+
-  
Kupfer
0,06 mg  
37
-  
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg  
25
-  
Omega 6s
27,00 mg  
99+
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Wassergehalt
82,25 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
0,48 G  
29
0,50 G  
27
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