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Süße Kirsche vs Goji-Beeren Ernährung
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Süße Kirsche
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Süße Kirsche Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
16,00 g
20
69,21 g
3
Faser
2,10 g
25
8,00 g
3
Zucker
12,80 g
13
13,00 g
11
Eiweiß
1,10 g
21
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
34
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
27
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,00 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg
27
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Cholin
6,10 mg
19
0,00 mg
32
Fett
0,20 g
33
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
222,00 mg
33
840,00 mg
1
Eisen
0,36 mg
31
9,00 mg
1
Natrium
0,00 mg
21
24,00 mg
4
Kalzium
13,00 mg
28
100,00 mg
1
Magnesium
11,00 mg
24
0,00 mg
31
Zink
0,07 mg
26
2,70 mg
1
Phosphor
21,00 mg
24
0,00 mg
99+
Mangan
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Kupfer
0,06 mg
37
2,00 mg
1
Selen
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Omega 6s
27,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Wassergehalt
82,25 G
99+
0,00 G
99+
Asche
0,48 G
28
0,00 G
99+
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