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Gojiberry vs manis Cherry Nutrition

Gojiberry
manis Cherry
manis Cherry vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
16.00 g  
20
serat
8.00 g  
3
2.10 g  
27
Sugar
13.00 g  
16
12.80 g  
18
protein
14.07 g  
1
1.10 g  
21
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.07  
20
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
3.00 MCG  
34
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.03 mg  
34
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.03 mg  
27
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.15 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.20 mg  
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.05 mg  
37
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
4.00 MCG  
31
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
7.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.07 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
2.10 MCG  
28
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
85.00 MCG  
18
kolin
0.00 mg  
39
6.10 mg  
23
lemak
1.00 g  
6
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
222.00 mg  
33
Iron
9.00 mg  
1
0.36 mg  
31
sodium
24.00 mg  
4
0.00 mg  
21
calcium
100.00 mg  
1
13.00 mg  
29
Magnesium
0.00 mg  
31
11.00 mg  
24
seng
2.70 mg  
1
0.07 mg  
26
fosfor
0.00 mg  
99+
21.00 mg  
24
Manganese
0.00 mg  
99+
0.07 mg  
99+
tembaga
2.00 mg  
1
0.06 mg  
37
selenium
63.70 MCG  
1
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
26.00 mg  
25
6s Omega
0.00 mg  
99+
27.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
12.00 mg  
16
Kadar banyu
0.00 g  
99+
82.25 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
0.48 g  
29
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