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Coing vs Rambutan Nutrition

Coing
Rambutan
Rambutan vs Coing Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,30 g  
25
15,70 g  
22
Fibre
1,90 g  
29
2,80 g  
23
Sucre
8,10 g  
99+
15,70 g  
9
Protéine
0,40 g  
99+
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
15,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
197,00 mg  
38
138,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,70 mg  
17
1,90 mg  
5
Sodium
4,00 mg  
16
2,00 mg  
18
Calcium
11,00 mg  
33
20,00 mg  
23
Magnésium
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25
Zinc
0,04 mg  
29
1,00 mg  
3
Phosphore
17,00 mg  
28
15,00 mg  
31
Manganèse
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,13 mg  
14
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teneur en eau
83,80 g  
99+
79,50 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,30 g  
39
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