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Rambutan vs Or Kiwi Nutrition


Or Kiwi vs Rambutan Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,70 g   
22
14,23 g   
31

Fibre
2,80 g   
22
2,00 g   
26

Sucre
15,70 g   
6
10,98 g   
18

Protéine
1,00 g   
25
1,23 g   
18

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
14
0,05 mg   
21

Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg   
13
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
4

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
34,00 mcg   
7

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
1,49 mg   
5

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
5,50 mcg   
13

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
114,00 mcg   
13

Choline
0,00 mg   
32
5,00 mg   
25

Graisse
0,40 g   
21
0,56 g   
16

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg   
99+
316,00 mg   
17

Fer à repasser
1,90 mg   
5
0,29 mg   
36

Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcium
20,00 mg   
22
20,00 mg   
22

Magnésium
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20

Zinc
1,00 mg   
3
0,10 mg   
23

Phosphore
15,00 mg   
31
29,00 mg   
18

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
12

Sélénium
0,00 mcg   
17
3,10 mcg   
3

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   

Teneur en eau
79,50 g   
99+
83,22 g   
99+

Cendre
0,30 g   
38
0,76 g   
14

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