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Rambutan vs Gold-Kiwi Ernährung

Rambutan
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Rambutan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,70 g   
22
14,23 g   
31
Faser
2,80 g   
22
2,00 g   
26
Zucker
15,70 g   
6
10,98 g   
18
Eiweiß
1,00 g   
25
1,23 g   
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,05 mg   
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
34,00 mcg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
105,40 mg   
4
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
1,49 mg   
5
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
5,50 mcg   
13
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
114,00 mcg   
13
Cholin
0,00 mg   
32
5,00 mg   
25
Fett
0,40 g   
21
0,56 g   
16
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
316,00 mg   
17
Eisen
1,90 mg   
5
0,29 mg   
36
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
20,00 mg   
22
20,00 mg   
22
Magnesium
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20
Zink
1,00 mg   
3
0,10 mg   
23
Phosphor
15,00 mg   
31
29,00 mg   
18
Mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
12
Selen
0,00 mcg   
17
3,10 mcg   
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3
Omega 6s
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
79,50 G   
99+
83,22 G   
99+
Asche
0,30 G   
38
0,76 G   
14
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