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Gold-Kiwi vs Longan Ernährung


Longan vs Gold-Kiwi Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,23 g   
31
15,00 g   
27

Faser
2,00 g   
26
1,10 g   
35

Zucker
10,98 g   
18
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,23 g   
18
1,30 g   
17

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
17

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,50 mg   
2

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg   
4
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg   
4
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Cholin
5,00 mg   
25
Nicht verfügbar   

Fett
0,56 g   
16
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
316,00 mg   
17
266,00 mg   
24

Eisen
0,29 mg   
36
0,13 mg   
99+

Natrium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Kalzium
20,00 mg   
22
1,00 mg   
99+

Magnesium
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25

Zink
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28

Phosphor
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34

Mangan
0,06 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,15 mg   
12
0,10 mg   
22

Selen
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38

Omega 6s
122,00 mg   
16
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,22 G   
99+
78,00 G   
99+

Asche
0,76 G   
14
0,50 G   
26

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