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Longan vs Gold-Kiwi Ernährung

Longan
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
14,23 g   
31
Faser
1,10 g   
35
2,00 g   
26
Zucker
Nicht verfügbar   
10,98 g   
18
Eiweiß
1,30 g   
17
1,23 g   
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
21
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,50 mg   
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
34,00 mcg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
105,40 mg   
4
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,49 mg   
5
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
5,50 mcg   
13
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
114,00 mcg   
13
Cholin
Nicht verfügbar   
5,00 mg   
25
Fett
0,40 g   
21
0,56 g   
16
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
316,00 mg   
17
Eisen
0,13 mg   
99+
0,29 mg   
36
Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Kalzium
1,00 mg   
99+
20,00 mg   
22
Magnesium
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20
Zink
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Phosphor
12,00 mg   
34
29,00 mg   
18
Mangan
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,15 mg   
12
Selen
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3
Omega 6s
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16
Sterol
  
  
Wassergehalt
78,00 G   
99+
83,22 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,76 G   
14
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