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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Longan contro Oro Kiwi Nutrizione


Oro Kiwi contro Longan Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
14,23 g   
31

Fibra
1,10 g   
35
2,00 g   
26

Zucchero
Non Disponibile   
10,98 g   
18

Proteina
1,30 g   
17
1,23 g   
18

Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
21

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
34,00 mcg   
7

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
105,40 mg   
4

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,49 mg   
5

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
5,50 mcg   
13

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
114,00 mcg   
13

Colina
Non Disponibile   
5,00 mg   
25

Grasso
0,40 g   
21
0,56 g   
16

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
316,00 mg   
17

Ferro
0,13 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
1,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

Magnesio
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20

Zinco
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Fosforo
12,00 mg   
34
29,00 mg   
18

Manganese
Non Disponibile   
0,06 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,15 mg   
12

Selenio
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3

Omega 6s
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
83,22 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,76 g   
14

Calorie >>
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