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Frutta di estate
Oro Kiwi contro Mela Verde Nutrizione
f
Oro Kiwi
Mela Verde
Mela Verde contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
13,81 g
33
Fibra
2,00 g
26
2,40 g
24
Zucchero
10,98 g
18
10,00 g
20
Proteina
1,23 g
18
0,30 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,02
26
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
4
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
5
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
13
29,00 mcg
25
Colina
5,00 mg
25
3,40 mg
28
Grasso
0,56 g
16
0,20 g
33
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
107,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,10 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
6,00 mg
39
Magnesio
14,00 mg
20
5,00 mg
30
Zinco
0,10 mg
23
0,00 mg
30
Fosforo
29,00 mg
18
11,00 mg
35
Manganese
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,15 mg
12
0,00 mg
99+
Selenio
3,10 mcg
3
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
9,00 mg
30
Omega 6s
122,00 mg
16
43,00 mg
37
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
85,60 g
36
Cenere
0,76 g
14
0,20 g
99+
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Oro Kiwi e Visciola
Oro Kiwi e Nespole
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Annona cherimola Fr...
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Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
Nespole Frutta
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Ribes nero
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Ribes Rosso
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Melata
Benefici
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Mela Verde e Annona cherimola
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Mela Verde e Feijoa
Benefici
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Mela Verde e Ciliegia Dolce
Benefici
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Nutrizione
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