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 Confronto Frutta

Mela Verde contro Annona cherimola Nutrizione

Mela Verde
Annona cherimola
Annona cherimola contro Mela Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,81 g   
33
17,71 g   
18
Fibra
2,40 g   
24
3,00 g   
20
Zucchero
10,00 g   
20
12,87 g   
12
Proteina
0,30 g   
99+
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
6,00 mcg   
34
Colina
3,40 mg   
28
Non Disponibile   
Grasso
0,20 g   
33
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesio
5,00 mg   
30
17,00 mg   
17
Zinco
0,00 mg   
30
0,16 mg   
17
Fosforo
11,00 mg   
35
26,00 mg   
20
Manganese
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
33
Rame
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
318,00 mg   
1
Omega 6s
43,00 mg   
37
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
79,39 g   
99+
Cenere
0,20 g   
99+
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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