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Longan vs Oro kiwi Nutrición


Oro kiwi vs Longan Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
14,23 g   
31

Fibra
1,10 g   
35
2,00 g   
26

Azúcar
No disponible   
10,98 g   
18

Proteína
1,30 g   
17
1,23 g   
18

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
17
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
21

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
34,00 mcg   
7

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
105,40 mg   
4

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
1,49 mg   
5

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
5,50 mcg   
13

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
114,00 mcg   
13

Choline
No disponible   
5,00 mg   
25

Grasa
0,40 g   
21
0,56 g   
16

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg   
24
316,00 mg   
17

Hierro
0,13 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
1,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

Magnesio
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20

Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Fósforo
12,00 mg   
34
29,00 mg   
18

Manganeso
No disponible   
0,06 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,15 mg   
12

Selenio
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3

Omega 6s
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

Esterol
  
  

Contenido de Agua
78,00 g   
99+
83,22 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,76 g   
14

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