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Ouro quivi vs Longan Nutrição

Ouro quivi
Longan
Longan vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,23 g   
31
15,00 g   
27
Fibra
2,00 g   
26
1,10 g   
35
Açucar
10,98 g   
18
Não disponível   
Proteína
1,23 g   
18
1,30 g   
17
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,09   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
Não disponível   
Choline
5,00 mg   
25
Não disponível   
Gordo
0,56 g   
16
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg   
17
266,00 mg   
24
Ferro
0,29 mg   
36
0,13 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Cálcio
20,00 mg   
22
1,00 mg   
99+
Magnésio
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Fósforo
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34
Manganês
0,06 mg   
99+
Não disponível   
Cobre
0,15 mg   
12
0,10 mg   
22
Selênio
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38
6s Omega
122,00 mg   
16
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,22 g   
99+
78,00 g   
99+
Cinza
0,76 g   
14
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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