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Gold-Kiwi vs Tamarinde Ernährung

Gold-Kiwi
Tamarinde
Tamarinde vs Gold-Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,23 g  
31
62,50 g  
4
Faser
2,00 g  
28
5,10 g  
10
Zucker
10,98 g  
25
57,40 g  
3
Eiweiß
1,23 g  
18
2,80 g  
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
21
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg  
6
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
30
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg  
7
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg  
4
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg  
13
2,80 mcg  
23
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg  
15
0,00 mcg  
40
Cholin
5,00 mg  
30
8,60 mg  
10
Fett
0,56 g  
16
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
316,00 mg  
17
628,00 mg  
4
Eisen
0,29 mg  
36
2,80 mg  
2
Natrium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Kalzium
20,00 mg  
23
74,00 mg  
2
Magnesium
14,00 mg  
20
92,00 mg  
1
Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphor
29,00 mg  
18
113,00 mg  
1
Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Kupfer
0,15 mg  
12
0,00 mg  
99+
Selen
3,10 mcg  
3
1,30 mcg  
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Omega 6s
122,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Wassergehalt
83,22 G  
99+
82,00 G  
99+
Asche
0,76 G  
14
0,09 G  
99+
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