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Oro kiwi vs Tamarindo Nutrición


Tamarindo vs Oro kiwi Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,23 g   
31
62,50 g   
4

Fibra
2,00 g   
26
5,10 g   
10

Azúcar
10,98 g   
18
57,40 g   
3

Proteína
1,23 g   
18
2,80 g   
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg   
4
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg   
7
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg   
4
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
2,80 mcg   
22

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36

Choline
5,00 mg   
25
8,60 mg   
8

Grasa
0,56 g   
16
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
316,00 mg   
17
628,00 mg   
4

Hierro
0,29 mg   
36
2,80 mg   
2

Sodio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2

Calcio
20,00 mg   
22
74,00 mg   
2

Magnesio
14,00 mg   
20
92,00 mg   
1

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
29,00 mg   
18
113,00 mg   
1

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,15 mg   
12
0,00 mg   
99+

Selenio
3,10 mcg   
3
1,30 mcg   
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38

Omega 6s
122,00 mg   
16
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
83,22 g   
99+
82,00 g   
99+

Ceniza
0,76 g   
14
0,09 g   
99+

Calorías >>
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