Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs Tamarind Nutrition


Tamarind vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.23 g  
31
62.50 g  
4

serat
2.00 g  
28
5.10 g  
10

Sugar
10.98 g  
25
57.40 g  
3

protein
1.23 g  
18
2.80 g  
4

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.04  
23

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG  
33
30.00 MCG  
19

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.43 mg  
1

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
21
0.15 mg  
4

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
1.94 mg  
2

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg  
6
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
30
0.07 mg  
26

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG  
7
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg  
4
3.50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg  
6
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG  
13
2.80 MCG  
23

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG  
15
0.00 MCG  
40

kolin
5.00 mg  
30
8.60 mg  
10

lemak
0.56 g  
16
0.60 g  
14

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg  
17
628.00 mg  
4

Iron
0.29 mg  
36
2.80 mg  
2

sodium
3.00 mg  
17
28.00 mg  
2

calcium
20.00 mg  
23
74.00 mg  
2

Magnesium
14.00 mg  
20
92.00 mg  
1

seng
0.10 mg  
23
0.10 mg  
23

fosfor
29.00 mg  
18
113.00 mg  
1

Manganese
0.06 mg  
99+
0.10 mg  
35

tembaga
0.15 mg  
12
0.00 mg  
99+

selenium
3.10 MCG  
3
1.30 MCG  
6

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg  
3
0.00 mg  
99+

6s Omega
122.00 mg  
16
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
16.00 mg  
12
0.00 mg  
26

Kadar banyu
83.22 g  
99+
82.00 g  
99+

Ash
0.76 g  
14
0.09 g  
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low