Acasă
Fructe si compara


aur Kiwi vs tamarind Nutriție


tamarind vs aur Kiwi Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,23 g   
31
62,50 g   
4

Fibră
2,00 g   
26
5,10 g   
10

Zahăr
10,98 g   
18
57,40 g   
3

Proteină
1,23 g   
18
2,80 g   
4

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,04   
23

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
21
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg   
4
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg   
7
14,00 mcg   
21

Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg   
4
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
2,80 mcg   
22

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
114,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36

colină
5,00 mg   
25
8,60 mg   
8

Gras
0,56 g   
16
0,60 g   
14

minerale
  
  

Potasiu
316,00 mg   
17
628,00 mg   
4

Fier
0,29 mg   
36
2,80 mg   
2

Sodiu
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2

Calciu
20,00 mg   
22
74,00 mg   
2

Magneziu
14,00 mg   
20
92,00 mg   
1

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
29,00 mg   
18
113,00 mg   
1

Mangan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cupru
0,15 mg   
12
0,00 mg   
99+

Seleniu
3,10 mcg   
3
1,30 mcg   
6

Acizi grași
  
  

omega 3s
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38

6s omega
122,00 mg   
16
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
83,22 g   
99+
82,00 g   
99+

Frasin
0,76 g   
14
0,09 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut