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tamarind vs aur Kiwi Nutriție

tamarind
aur Kiwi
aur Kiwi vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
14,23 g  
31
Fibră
5,10 g  
10
2,00 g  
28
Zahăr
57,40 g  
3
10,98 g  
25
Proteină
2,80 g  
4
1,23 g  
18
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
21
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
6
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
34,00 mcg  
7
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
105,40 mg  
4
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,49 mg  
6
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
5,50 mcg  
13
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
114,00 mcg  
15
colină
8,60 mg  
10
5,00 mg  
30
Gras
0,60 g  
14
0,56 g  
16
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
316,00 mg  
17
Fier
2,80 mg  
2
0,29 mg  
36
Sodiu
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calciu
74,00 mg  
2
20,00 mg  
23
Magneziu
92,00 mg  
1
14,00 mg  
20
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
113,00 mg  
1
29,00 mg  
18
Mangan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Cupru
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
12
Seleniu
1,30 mcg  
6
3,10 mcg  
3
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
163,00 mg  
3
6s omega
0,00 mg  
99+
122,00 mg  
16
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Continut de apa
82,00 g  
99+
83,22 g  
99+
Frasin
0,09 g  
99+
0,76 g  
14
Calorii >>
<< Beneficii

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