Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


aur Kiwi vs physalis Nutriție


physalis vs aur Kiwi Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,23 g   
31
13,30 g   
36

Fibră
2,00 g   
26
0,50 g   
40

Zahăr
10,98 g   
18
3,90 g   
99+

Proteină
1,23 g   
18
2,30 g   
8

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,17   
10

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg   
4
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg   
7
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg   
4
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
114,00 mcg   
13
Nu e disponibil   

colină
5,00 mg   
25
2,00 mg   
30

Gras
0,56 g   
16
0,00 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
316,00 mg   
17
170,00 mg   
99+

Fier
0,29 mg   
36
1,30 mg   
11

Sodiu
3,00 mg   
17
Nu e disponibil   

Calciu
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29

Magneziu
14,00 mg   
20
8,00 mg   
27

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9

Mangan
0,06 mg   
99+
0,40 mg   
9

Cupru
0,15 mg   
12
0,10 mg   
22

Seleniu
3,10 mcg   
3
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
163,00 mg   
3
Nu e disponibil   

6s omega
122,00 mg   
16
Nu e disponibil   

sterol
  
  

Continut de apa
83,22 g   
99+
Nu e disponibil   

Frasin
0,76 g   
14
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut