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Tamarindo vs Oro kiwi Nutrición
f
Tamarindo
Oro kiwi
Oro kiwi vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
14,23 g
31
Fibra
5,10 g
10
2,00 g
26
Azúcar
57,40 g
3
10,98 g
18
Proteína
2,80 g
4
1,23 g
18
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
5,50 mcg
13
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
114,00 mcg
13
Choline
8,60 mg
8
5,00 mg
25
Grasa
0,60 g
14
0,56 g
16
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
316,00 mg
17
Hierro
2,80 mg
2
0,29 mg
36
Sodio
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Calcio
74,00 mg
2
20,00 mg
22
Magnesio
92,00 mg
1
14,00 mg
20
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
113,00 mg
1
29,00 mg
18
Manganeso
0,10 mg
31
0,06 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,15 mg
12
Selenio
1,30 mcg
6
3,10 mcg
3
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
163,00 mg
3
Omega 6s
0,00 mg
99+
122,00 mg
16
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
83,22 g
99+
Ceniza
0,09 g
99+
0,76 g
14
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