Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Quả me vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


vàng Kiwi vs Quả me Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
62,50 g   
4
14,23 g   
31

Chất xơ
5,10 g   
10
2,00 g   
26

Đường
57,40 g   
3
10,98 g   
18

Chất đạm
2,80 g   
4
1,23 g   
18

Protein Tỷ số carb
0,04   
23
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
34,00 mcg   
7

Vitamin C (ascorbic acid)
3,50 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
5,50 mcg   
13

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
114,00 mcg   
13

choline
8,60 mg   
8
5,00 mg   
25

Mập
0,60 g   
14
0,56 g   
16

khoáng sản
  
  

kali
628,00 mg   
4
316,00 mg   
17

Bàn là
2,80 mg   
2
0,29 mg   
36

sodium
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

canxi
74,00 mg   
2
20,00 mg   
22

magnesium
92,00 mg   
1
14,00 mg   
20

kẽm
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Photpho
113,00 mg   
1
29,00 mg   
18

mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Đồng
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
12

Selenium
1,30 mcg   
6
3,10 mcg   
3

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3

6s Omega
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
82,00 g   
99+
83,22 g   
99+

Tro
0,09 g   
99+
0,76 g   
14

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao