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Oro Kiwi contro Tamarindo Nutrizione
f
Oro Kiwi
Tamarindo
Tamarindo contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
62,50 g
4
Fibra
2,00 g
26
5,10 g
10
Zucchero
10,98 g
18
57,40 g
3
Proteina
1,23 g
18
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
4
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
5
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
13
0,00 mcg
36
Colina
5,00 mg
25
8,60 mg
8
Grasso
0,56 g
16
0,60 g
14
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
628,00 mg
4
Ferro
0,29 mg
36
2,80 mg
2
Sodio
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Calcio
20,00 mg
22
74,00 mg
2
Magnesio
14,00 mg
20
92,00 mg
1
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosforo
29,00 mg
18
113,00 mg
1
Manganese
0,06 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,15 mg
12
0,00 mg
99+
Selenio
3,10 mcg
3
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
0,00 mg
38
Omega 6s
122,00 mg
16
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
82,00 g
99+
Cenere
0,76 g
14
0,09 g
99+
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