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Ouro quivi vs Tamarindo Nutrição

Ouro quivi
Tamarindo
Tamarindo vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,23 g  
31
62,50 g  
4
Fibra
2,00 g  
28
5,10 g  
10
Açucar
10,98 g  
25
57,40 g  
3
Proteína
1,23 g  
18
2,80 g  
4
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg  
6
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg  
7
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg  
4
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
6
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
2,80 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg  
15
0,00 mcg  
40
Choline
5,00 mg  
30
8,60 mg  
10
Gordo
0,56 g  
16
0,60 g  
14
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg  
17
628,00 mg  
4
Ferro
0,29 mg  
36
2,80 mg  
2
Sódio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Cálcio
20,00 mg  
23
74,00 mg  
2
Magnésio
14,00 mg  
20
92,00 mg  
1
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
29,00 mg  
18
113,00 mg  
1
Manganês
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,15 mg  
12
0,00 mg  
99+
Selênio
3,10 mcg  
3
1,30 mcg  
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
6s Omega
122,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Teor de água
83,22 g  
99+
82,00 g  
99+
Cinza
0,76 g  
14
0,09 g  
99+
Calorias >>
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