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Gold-Kiwi vs Rambutan Ernährung
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Gold-Kiwi
Rambutan
Rambutan vs Gold-Kiwi Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
14,23 g
31
15,70 g
22
Faser
2,00 g
26
2,80 g
22
Zucker
10,98 g
18
15,70 g
6
Eiweiß
1,23 g
18
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,02 mg
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
21
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg
7
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg
13
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg
13
0,00 mcg
36
Cholin
5,00 mg
25
0,00 mg
32
Fett
0,56 g
16
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
316,00 mg
17
138,00 mg
99+
Eisen
0,29 mg
36
1,90 mg
5
Natrium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Kalzium
20,00 mg
22
20,00 mg
22
Magnesium
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
1,00 mg
3
Phosphor
29,00 mg
18
15,00 mg
31
Mangan
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,15 mg
12
0,00 mg
99+
Selen
3,10 mcg
3
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg
3
0,00 mg
38
Omega 6s
122,00 mg
16
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
83,22 G
99+
79,50 G
99+
Asche
0,76 G
14
0,30 G
38
Kalorien >>
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