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Frutta di estate
Oro Kiwi contro Rambutan Nutrizione
f
Oro Kiwi
Rambutan
Rambutan contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
15,70 g
22
Fibra
2,00 g
26
2,80 g
22
Zucchero
10,98 g
18
15,70 g
6
Proteina
1,23 g
18
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
0,00 mcg
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
13
0,00 mcg
36
Colina
5,00 mg
25
0,00 mg
32
Grasso
0,56 g
16
0,40 g
21
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
138,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
1,90 mg
5
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
20,00 mg
22
20,00 mg
22
Magnesio
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
1,00 mg
3
Fosforo
29,00 mg
18
15,00 mg
31
Manganese
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,15 mg
12
0,00 mg
99+
Selenio
3,10 mcg
3
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
0,00 mg
38
Omega 6s
122,00 mg
16
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
79,50 g
99+
Cenere
0,76 g
14
0,30 g
38
Calorie >>
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Oro Kiwi e Visciola
Oro Kiwi e Ribes nero
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Annona cherimola Fr...
Feijoa Frutta
Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
Nespole Frutta
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Ribes nero
Benefici
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Nome sc...
Ribes Rosso
Benefici
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Nutrizione
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Nome sc...
Melata
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Rambutan e Annona cherimola
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Rambutan e Ciliegia Dolce
Benefici
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Rambutan e Feijoa
Benefici
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Nutrizione
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