Rumah
 Bandingkan Buah

kesemek vs kismis Nutrisi

kesemek
kismis
kismis vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,59 g   
15
79,18 g   
1
Serat
3,60 g   
17
3,70 g   
16
Gula
12,53 g   
14
59,19 g   
2
protein
0,58 g   
99+
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg   
7
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
3,50 mcg   
19
lycopene
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36
kolin
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5
Lemak
0,19 g   
34
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Besi
0,15 mg   
99+
1,88 mg   
6
Sodium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalsium
8,00 mg   
37
50,00 mg   
6
Magnesium
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4
Seng
0,11 mg   
22
0,22 mg   
13
Fosfor
17,00 mg   
28
101,00 mg   
2
manggan
0,36 mg   
12
0,30 mg   
16
Tembaga
0,11 mg   
17
0,32 mg   
4
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg   
34
8,00 mg   
31
6s Omega
39,00 mg   
38
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg   
14
Tidak tersedia   
Kandungan air
80,32 g   
99+
15,43 g   
99+
Abu
0,33 g   
36
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!