Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Pir Nutrisi

kismis
Pir
Pir vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
15,23 g  
26
Serat
3,70 g  
16
3,10 g  
20
Gula
59,19 g  
2
9,75 g  
31
protein
3,07 g  
3
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,40 mcg  
17
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26
kolin
11,10 mg  
6
5,10 mg  
29
Lemak
0,46 g  
19
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
116,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,18 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
9,00 mg  
36
Magnesium
32,00 mg  
4
7,00 mg  
28
Seng
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosfor
101,00 mg  
2
12,00 mg  
34
manggan
0,30 mg  
19
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,32 mg  
4
0,08 mg  
27
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
6s Omega
29,00 mg  
99+
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
-  
8,00 mg  
20
Kandungan air
15,43 g  
99+
83,96 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!