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Japanese Persimmon vs Rosine Ernährung
f
Japanese Persimmon
Rosine
Rosine vs Japanese Persimmon Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,59 g
15
79,18 g
1
Faser
3,60 g
17
3,70 g
16
Zucker
12,53 g
14
59,19 g
2
Eiweiß
0,58 g
99+
3,07 g
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg
7
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,11 mg
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,13 mg
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,17 mg
9
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg
27
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,12 mg
35
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg
24
3,50 mcg
19
Lycopin
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg
1
0,00 mcg
36
Cholin
7,60 mg
13
11,10 mg
5
Fett
0,19 g
34
0,46 g
19
Mineralien
Kalium
161,00 mg
99+
749,00 mg
2
Eisen
0,15 mg
99+
1,88 mg
6
Natrium
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Kalzium
8,00 mg
37
50,00 mg
6
Magnesium
9,00 mg
26
32,00 mg
4
Zink
0,11 mg
22
0,22 mg
13
Phosphor
17,00 mg
28
101,00 mg
2
Mangan
0,36 mg
12
0,30 mg
16
Kupfer
0,11 mg
17
0,32 mg
4
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg
34
8,00 mg
31
Omega 6s
39,00 mg
38
29,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
Nicht verfügbar
Wassergehalt
80,32 G
99+
15,43 G
99+
Asche
0,33 G
36
1,85 G
3
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