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Japanese Persimmon vs Rosine Ernährung

Japanese Persimmon
Rosine
Rosine vs Japanese Persimmon Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,59 g  
15
79,18 g  
1
Faser
3,60 g  
17
3,70 g  
16
Zucker
12,53 g  
19
59,19 g  
2
Eiweiß
0,58 g  
99+
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
3,50 mcg  
20
Lycopin
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg  
1
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Fett
0,19 g  
34
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Eisen
0,15 mg  
99+
1,88 mg  
6
Natrium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalzium
8,00 mg  
38
50,00 mg  
6
Magnesium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zink
0,11 mg  
22
0,22 mg  
13
Phosphor
17,00 mg  
28
101,00 mg  
2
Mangan
0,36 mg  
15
0,30 mg  
19
Kupfer
0,11 mg  
17
0,32 mg  
4
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg  
38
8,00 mg  
35
Omega 6s
39,00 mg  
39
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
-  
Wassergehalt
80,32 G  
99+
15,43 G  
99+
Asche
0,33 G  
37
1,85 G  
3
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